google.com, pub-8030460562218340, DIRECT, f08c47fec0942fa0

خدعة طفيفة من شأنها أن تساعدك على قلص ضغط الدم في دقيقة واحدة لاغير

خدعة طفيفة من شأنها أن تساعدك على قلص ضغط الدم في دقيقة واحدة لاغير

    خدعة طفيفة من شأنها أن تساعدك على قلص ضغط الدم في دقيقة واحدة لاغير



    ازدياد ضغط الدم هو شيء لا تفتقر إلى معاناته لمدة أطول عندما لا يكون لديك العلاج المتوفر ، مع معاونة طفيفة من شوطة عقوبة بأسلوب يستعمل أخصائي الوخز بالإبر إبرة. تحصل على نتيجة فورية تقريبًا ستمنحك وقتًا وافيًا للاستحواز على المعاونة الطبية إذا لزم الشأن ، الأمر الذي يجعلها فائزًا مطلقًا.

    نحن في Bright Side منفتحون دائمًا لطرق بديلة للبقاء في صحة جيدة ولا نستطيع الانتظار لمشاركتنا مع قرائنا تلك الخدعة البسيطة والفعالة. لا تمض مكافأتنا ، فقد تؤدي إلى حل إشكالية صعود ضغط الدم لديك.


    قد لا يكون تزايد ضغط الدم بتلك السهولة ، فقد لا يعي بعض الأفراد أن يملكون إشكالية. حتى الأطباء يسميها " القاتل الصامت " لأن العواقب خطيرة بشكل كبير ، ولكن الإشكالية تتحسن ببطء مع مرور الوقت ، والأعراض ذائعة في الكثير من الحالات الأخرى ، ومن الجائز جدا أن نتجاهلها بسهولة.

    الأعراض
    دعونا نلقي نظرة على بعض المظاهر والاقترانات :


    الصداع. والحقيقة المثيرة للاهتمام هي أن الأفراد الذين يتكبدون من ازدياد ضغط الدم المزمن في أغلب الأوقات لا يتكبدون من الصداع كليا. إلا أن الزيادة المفاجئة في ضغط الدم تضيف إلى الضغط في الدماغ الأمر الذي يسبب صداعًا شديدًا بشكل كبير ، ويسميه الأطباء " أزمة تزايد ضغط الدم ". وغالبًا ما تسبب الطفرات المفاجئة نزيفًا في المنخار.

    بقع الدم في العينين ومشاكل المشاهدة . يعتقد المتخصصون أن ازدياد ضغط الدم من الممكن أن يتلف الأوعية الدموية في شبكية العين ، وهي طبقة ضئيلة في الجزء الخلفي من مقلة العين حيث تتركز الصور. قد يسبب النزيف ، والذي يمكن ملاحظته على أنه بقع دموية ومشاكل محتملة في المشاهدة.


    شن في الأذنين والصدر . إذا كنت تتكبد من أغار في أذنيك وصدرك عقب مران جاد ، فهذا أمر طبيعي جدا وسيرجع إلى طبيعته بمجرد رجوع معدل ضربات الفؤاد إلى مستوى السكون. ومع هذا ، إذا ظهرت تلك المظاهر والاقترانات فجأة وبدون داع جلي ، فيجب عليك التيقن منها.


    الآثار

    إن عواقب تزايد ضغط الدم غير المعالج خطيرة بشكل كبير وقد تنتهي بظروف مثل السكتة الدماغية وفشل الفؤاد والخرف. رغم أنه ليس من السهل دائمًا ملاحظة الإشكالية الناشئة ، سوى أنه من السهل جدًا قياس ضغط الدم لديك. أكثرية دكاكين العقاقير تملك المعدات المناسبة لهذا ، لاغير اعتادوا على التيقن من هذا من وقت لآخر. عوضاً عن هذا ، احصل على قارئ ضغط دم محمول ومراقبته بتلك الأسلوب.

    خدعة لتقليص ضغط الدم
    من الجيد علم نقطة الضغط تلك ومن السهل جدًا إيجادها. إنه يحدث على طرف الإصبع الأوسط على كلتا يديه. اضغط عليه بقلم مع الاستمرار لفترة دقيقة واحدة كحد أدنى لتقليص ضغط الدم والحصول على السكون. تذكر حقيقة أن ذلك ليس دواءًا لصعود ضغط الدم المزمن ، بل هو خدعة للإسعافات الأولية الطارئة عندما لا يكون لديك علاج متوفر.

    الثواب: قلص ضغط الدم في 2 دقيقة
    تبقى نقطة ضغط أخرى من الممكن أن تتم فرقًا عظيمًا في رفاهيتك على كلا القدمين. حرك إصبعك على طول الخط الفاصل بين إصبع القدم الهائل والأصبع الثاني. تقع النقطة في الحزن والكآبة على الفور قبل أن تبلغ إصبعك إلى العظم. ضع ضغطًا عميقًا لفترة 3 ثوانٍ ، ثم استرخ لفترة 5 ثوانٍ. كرر التدليك لفترة دقيقتين ، ثم افعل الشيء ذاته على القدم الأخرى. هل تعرف أساليب فعالة أخرى لتقليص ضغط الدم؟ اكتب عنها في قسم التعليقات أسفله ونشر تلك البيانات النافعة مع جميع قرائنا.

    موضوعات ذات صلة بما تقرأ هذه اللحظة: 


    إرسال تعليق

    �����
    �����
    �����
    �����
    google.com, pub-8030460562218340, DIRECT, f08c47fec0942fa0 google.com, pub-8030460562218340, DIRECT, f08c47fec0942fa0