google.com, pub-8030460562218340, DIRECT, f08c47fec0942fa0

طريقة تذليك الرأس و فوائده المذهلة

طريقة تذليك الرأس و فوائده المذهلة
      قبل بدء في عملية التدليك الرائس نقوم بتمشيط الشعر جيدا و أثناء ذلك يجب الإنحناء بخصر إلى الأمام الزيادة تدفق الدم للرأس ، مع استخدام فرشاة ذات اسنان متسعة ونهايات مكورة.


    مراحل تدليك الشعر .
    1 -نجعل الراس مثنيا للأسفل و نقوم بجرّ أصابع بسرعة و بشيء من القوة ابتداءا من جذور الشعر و حتى نهايته . نكرّر ذلك عدة مرات.

    2 - نرفع رأس و نضع أصابع على جانبي الرأس فوق الجبهة ثم نقوم بتحريك الأصابع على فروة الرأس للوراء .مع تكرر ذلك عدة مرات .


    4 - نضع أصابع على الرأس في أي موقع مع جعل اليد على هيئة ( يد القطة ) و نقوم بفرك فروة الرأس بالأصابع ، مع تكرر ذلك بموضع آخر .

    5 - حرك أصابع بحركة دائرية على [خط الشعر] من الخلف ، و حتى الكتفين لماسعدة عضلات مجهدة او المتقلصة على الاسترخاء .

    6 - نقم بوضع أصابع على أعلى الجبهة ثم نحركها على فروة الرأس بسرعة بحيث تتحرّك إحدى اليدين في اتجاه معاكس للأخرى .

    7- وأخيرا نقوم بجمع الشع و نرفعه للأعلى في اتجاه أحد الجانبين مع امساكه بكلتا اليدين ثم نقوم بلف الشعر مع الشد للأعلى بخفة حتى نشعر بحدوث شد بفروة الرأس . تكرر ذلك بجعل الشعر متجها إلى الجانب الأخر وينتهي التدليك بعملية هزهزة الشعر من ناحية أخرى .

    فوائد تذليك الرأس.


    ▪الوصول إلى حالة من الاسترخاء التام، وخاصةً لفروة الرأس.

    ▪ تهدئة الخلايا الموجودة في الشعر و في الجسم بشكلا عام .

    ▪ تخفيف آلام الرأس المختلفة ك الصداع، والصداع النصفي على وجه التحديد.

    ▪ تنشيط الدورة الدموية.

    ▪ منع حدوث تساقط للشعر مع زيادة النموه .

    ▪ تقليل تراكم الكولاجين في فروة الرأس، المسبب في سد فتحات بصيلات الشعر.

    ▪اخيرا زيادة من إنتاج هرمونات السعادة بفعل التدليك .
    وبالتالي التخلص من القلق والتوتر الذي يؤثر سلباً على صحة ا

    إرسال تعليق

    �����
    �����
    �����
    �����
    google.com, pub-8030460562218340, DIRECT, f08c47fec0942fa0 google.com, pub-8030460562218340, DIRECT, f08c47fec0942fa0